O personal trainer é um treinador particular que elabora
e acompanha de perto todo o treinamento do aluno. O maior diferencial que um personal
trainer pode oferecer é a elaboração de um programa de treinamento específico
(individualizado), de acordo com a necessidade e os objetivos próprios. O seu
dia-a-dia consiste em preparações de aulas, para isso o treinador deve conhecer
muito bem o aluno, nesse caso, antes de iniciar uma programação de
treinamentos, o profissional tem que fazer uma avaliação completa e realizar um
ótimo trabalho de investigação levando em conta as necessidades e objetivos de
cada um.
As aulas não podem ficar presas somente na musculação,
pois, os exercícios que beneficiam as funções cardiopulmonar, muscular e de
flexibilidade não podem ser esquecidos. O planejamento tem que buscar o
equilíbrio entre essas três áreas. Os profissionais da área poderão investir em
atualização profissional participando dos cursos direcionados para o
treinamento pessoal.
Com a recente regulamentação da profissão, para se atuar
na área, seja como professor, seja como preparador, o curso superior em
educação física, com duração de quatro anos, passou a ser obrigatório. Essa
profissão é muita boa, é uma área que muda seu estilo de vida baseada em
alimentação saudável e treino pesado todo dia, para obter ótimos resultados e
trazer autoestima tanto para você quanto para as pessoas que você vai ajudar a
ficar em forma, esse trabalho exige muita dedicação e paciência para tudo dar
certo e não haver erros.
Por Danilo Lins de Andrade, estudante do Terceiro Ano do
Ensino Médio.
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